Actualmente, nos damos cuenta de que muchas personas se quejan de los precios, especialmente si llevan cuentas, deudas y compras en los mercados. Solicitá Ahora ha separado una lista de los mejores hábitos para ti que quieres comer bien y aun así poder ahorrar dinero.
Y sí, la inflación es muy alta, lo que implica un aumento de los precios, que son muy injustos y sin sentido para muchas personas que necesitan ahorrar.
Las facturas esenciales también son muy caras, como las facturas de electricidad y agua. Sumándolos a gastos como snacks y delivery, vemos que el dinero prácticamente desaparece a final de mes.
De esa manera, te preguntas qué debes hacer. Pero sí, debe establecer las prioridades más altas para su presupuesto con el fin de definir lo que su dinero utilizará durante todo el mes.
Divida su factura de electricidad por el número de días en un mes, y tendrá esa cantidad de gastos cada día. En comparación con sus gastos innecesarios, verá que no va por el camino correcto con su vida financiera.
De esa manera, si lo miras, también encontrarás que puedes comer bien gastando poco. Y por eso te daremos 7 consejos para comer bien gastando poco. ¿Quieres gastar poco mientras comes bien? Sigue leyendo, recordando que todo empieza bien con una buena planificación.
1 – Planea comer bien
Todos los que tienen una familia saben que la comida es un gran gasto para el presupuesto. Por lo tanto, la planificación es muy importante para evitar que este gasto aumente exorbitantemente, y para que pueda comer bien si está estresado.
No estamos hablando de un feed rico. Habrá días que no podrás preparar algo así, porque no tendrás en casa, seamos realistas. También habrá esos días en los que pedirás una cerveza de fin de semana, ¿no?
Y está bien. Sin embargo, también será inútil si compras un tipo de alimento que tu familia no comerá, porque no es parte de la red de alimentos a la que todos en tu hogar están acostumbrados. De esa manera, la opción más plausible sería pedir una entrega, lo que pondría sus planes de comer bien y saludable por el desagüe.
Así que si planeas antes de llenar tu carrito de compras, porque seamos realistas, nada funciona sin planificar.
El siguiente paso es el más necesario para comer bien y saludablemente.
2- Para comer bien, debes cocinar
Parece obvio, pero a favor de tu bienestar, debes aprender a hacer tu comida. Si tienes una familia, probablemente ya lo sepas. La cocina puede ahorrarte dinero, y tienes todos los materiales para ayudarte a comer bien.
En caso de que no puedas cocinar, este no es un animal de siete cabezas. Lo mejor que puedes hacer es comenzar poco a poco en la cocina, conociendo sus materiales de uso, buscando recetas prácticas y utilizando utensilios que realmente ayuden en la cocina, como ollas a presión o freidoras eléctricas, microondas, si los tienes en casa.
Usa Youtube para ayudarte. Allí, podemos encontrar miles de vídeos sobre recetas, con diversos tipos y formas de cocinar un plato, desde los más sencillos hasta los más complicados. Recuerda, no lo hicimos bien primero. Incluso si te pierdes algo, no te desanimes y sigue intentándolo.
La idea es conseguir cosas sabrosas y prácticas, para que no tengas que dificultar el placer. Necesitas hacerlo bien para comer bien. La capacidad de cocinar se logra en la práctica. ¿A qué esperas para empezar?
¿Queda para el otro día? Congela, no tires nada.
3- Congelar para comer bien al día siguiente
Almacenar la comida en la nevera para el día siguiente también es ahorrar, ¿sabes? No lo desperdicies, porque además de ser socialmente malo, también es un desperdicio para nuestro dinero.
Hay alimentos que no necesita congelar, como las verduras, cuando lo almacena de la manera correcta. Puede almacenarlos en macetas de plástico con tapa y separarlos. No almacene la remolacha cortada y cocine con la zanahoria, por ejemplo, porque de lo contrario ¡todo se enrojecerá!
Las ensaladas con verduras y huevo también se pueden almacenar de la manera correcta, así como el arroz, los frijoles y los fideos. Sin embargo, ¡no los olvides para el día siguiente!
También puedes hacer más salidas, y guardar estos alimentos para otros días.
4- Aumentar la cantidad para comer bien durante más tiempo
A veces nos salimos de la planificación, y terminamos optando por una noche de comidas rápidas, que no podemos negar. Siendo perezoso o corto de tiempo, esto es real. Una idea para evitar caer en esta tentación a menudo es planificar y preparar su comida con anticipación.
Si haces comida en una cantidad mayor, ahorrarás tiempo, y al poder guardarla para otros días, evitarás el pensamiento “no tenemos nada listo en casa, ¡pidamos una pizza!”
Aquí, el consejo para comer bien y ahorrar es hacer más comida y guardarla para el día siguiente, congelándola poco después. De esa manera, tendrás comida y podrás dejar las hamburguesas para otro día. Tal vez una celebración especial, ¿qué te parece?
5- No te culpes por no comer siempre bien
Somos seres humanos, y a veces tenemos nuestras adversidades, lo que nos hace perder todas las ganas de preparar esa comida trabajada, ¿no? A veces nos quedamos sin dinero para comprar las verduras que colorean nuestro plato, y nos sentimos mal por ello.
Pero en realidad eso no se suponía que sucediera. No tienes ninguna razón para sentirte frustrado por esto, ya que no es tu culpa que no comas bien todo el tiempo. A veces solo necesitamos algo más grasiento, o tenemos que celebrarlo bebiendo alcohol y comiendo bocadillos fritos u horneados.
Puedes ir a cumpleaños sin culpa. Estos hábitos que se dicen aquí son para un día a día más saludable, pero no tiene por qué ser todos los días sin excepción. Somos seres humanos que necesitamos tiempo libre, salir de la rutina y de los incentivos.
Las redes sociales también ayudan a fomentar algunas acciones. Pero no mires los platos de ensalada de los bloggers para sentirte inferior, ya que no tienes suficiente dinero. Recuerda que nadie publica un plato de comida instantánea en Instagram, como un fideo.
Haz tus alimentos instantáneos si quieres. ¡Lo importante es hacerse amigo de la salud y de tu cocina!
6- Usa la cocina para comer bien
Es muy importante que te hagas amigo de tu cocina, haciéndola útil y agradable para ti. Será el lugar donde harás que todos los que viven en tu casa coman bien.
Por lo tanto, debe tener todo lo que necesita, como materiales básicos y electrodomésticos para su uso. No te vamos a decir que salgas de casa y compres una sartén antiadherente para empezar a cocinar.
Empieza por lo que ya tienes, y sigue cuidando la higiene de tus artículos y manteniéndolos bien, manteniéndolos en un lugar protegido.
Reserve un lugar limpio para sus ollas, utensilios para recoger y remover alimentos, platos, ollas de varios tipos y más.
¡Haz de la cocina un lugar lleno de probabilidades no solo para ti, sino también para tu familia!
7- ¡Manos en la masa y empieza a comer bien!
Finalmente, es importante que ejerzas tus habilidades practicando todo lo que sabes. Comience por hacer lo básico y luego aumente su capacidad.
¡Haz panes, pasteles, pasta en general, y mira lo bien que estás en la cocina! ¡No olvides mirar varias recetas! ¿Sigue teniendo dificultades para comer bien y equilibrar las facturas del hogar? Mira cómo ahorrar en el mercado y date cuenta de que la comida saludable vale más.
De esa manera, podrás descubrir talentos ocultos, y además de aprender a comer bien ahorrando, también podrás generar dinero extra con esta tarea: ¡cocinar!
Bueno, ahora solo prueba estos consejos calientes para ahorrar mucho y nunca dejar de comer bien. Presente esta idea a su familia, junto con la comida que piensa comprar, ¡para que todos decidan juntos!
Disfruta y comparte este post con ellos, o con tus amigos y familiares para que también sepan comer bien gastando poco. ¡Gracias!